Article lié à l'émission : COURS TOUJOURS
See all episodes Everything on the show

Course à pied et musculation

Le magicien Luc Langevin fait découvrir à Dominic Arpin son trajet de course préféré: le sommet du Mont-Royal, là où il se défoule entre deux tours de magie. Luc court tellement souvent à cet endroit, que l’application MapMyRun l’a élu Roi de la montagne! 
 
 

SOMMET DU MONT-ROYAL, BOUCLE AUTOUR DE LA CROIX

Le parcours de Dominic Arpin et Luc Langevin
 
 

CHRONIQUE BOUTIQUE COURIR

Alain Dufort, entraîneur et représentant Boutique Courir
 
Thème: Les accessoires de musculation
 
Dans cette chronique, Alain nous présente plusieurs types d’accessoires pouvant bonifier les séances de musculation: tapis, ballons, élastiques, etc. 
 
 
 
 

CHRONIQUE ENTRAÎNEMENT

Guy Thibault, Ph.D., Docteur en physiologie de l'exercice et auteur du best-seller
En pleine forme - Conseils pratiques pour s'entraîner et persévérer
 
Thème: Entraînements en intervalles et musculation
 
Simplement courir sans insérer des entraînements par intervalles ou de la musculation n’aide pas les coureurs à améliorer leur technique, leur posture, ni à prévenir les blessures. Guy Thibault propose dans cette chronique quelques compléments à la course à pied, idéaux à intégrer à la routine des entraînements, particulièrement à l’automne ou au printemps. 
 
 

CHRONIQUE NUTRITION ET MÉDECINE SPORTIVE

Pierre Thiffault, entraîneur du club Triomphe Triathlon
 
Thème: La musculation et la course à pied
 
La musculation est très importante en course à pied et, contrairement à ce qu’on peut penser, ce n’est pas les muscles des jambes qui sont les plus importants. Pierre Thiffault nous explique cinq exercices de musculation qui ne nécessitent aucun matériel et qui ne prennent que 10 minutes à faire. Aucune raison de ne pas les adopter!
 
 

Voir sur illico

 

 

Vos commentaires

Be the first to get news from MATV

Get the latest news before everyone else and be informed of exclusive deals